我国是全球糖尿病患病率增长最快的国家。年全世界范围共有亿人口患有糖尿病，其中我国糖尿病患者人数约为11亿，是世界上糖尿病患者最多的国家，预计到年患者数量将上升至亿。年我国有万人死于糖尿病及其并发症，其中%的人年龄低于60岁，呈年轻化趋势。
中风，中风又称脑卒中，出于病因不同，分为脑梗和脑溢血，是一种常见的中老年人疾病。其发病时较为急骤，症状口吐白沫、口眼歪斜等等。我国的中风发病率一直居高不下，是世界第一，每年发病人数在万人左右，而且呈上升趋势，并向年轻化发展。糖尿病、中风严重影响着人们的健康和生活。
（我院内科吕博医生讲解糖尿病预防与康复）
今天，医院医护团队走进书香林苑社区开展暖心健康活动，此次暖心健康活动由我院内科、中医康复科、合疗医保科、医护人员组成，为居民进行常见病、慢性病等疾病咨询。健康活动过程中，医护人员为居民讲解有关糖尿病、中风疾病预防保健知识，合疗医保知识，对每一位居民都仔细测量血压、血糖，认真耐心地解答各种疑问，并提出合理的膳食、运动建议。
（我院中医康复科马亮医生讲解中风中医康复及理疗）
（我院合疗医保科讲解医保合疗专项制度）
（我院医护团队现场为大家进行疑难解答）
（我院医护团队认真仔细地为居民答疑解惑）
（我院医护人员前往住户家里，为住户带去健康）
糖尿病保健知识
糖尿病的早期信号
1、经常疲乏、劳累、两脚无力、腰膝酸软；
2、小便无故出现泡沫、浑浊、有气味；
3、视力下降，视物不清；
4、手足经常麻木、或刺痛、或烧灼感，走路如踩棉花般感觉；
5、伤口愈合非常慢；
6、经常反复发生尿路感染，生疖肿，手足有霉菌感染、皮肤瘙痒；
7、经常有神经性耳聋、嗅觉减退、三叉神经痛、眼部肌肉麻痹、肌肉萎缩、牙周红肿、牙齿松动；
8、血压升高、有心绞痛、急慢性心梗、心衰病史；
定期检测血糖
正常人空腹血糖指标为3.9～6.1毫摩/升，餐后2小时为≤7.8毫摩/升。
如果饮食非常注意，不吃甜，不吃饱，连续2-3次检测空腹血糖≥7，餐后2小时≥11.1，或任何时候血糖≥11.1，即可诊断为糖尿病。
糖化血红蛋白是国际公认的“金标准”。空腹血糖和餐后血糖只能反映当时的血糖水平，不能反映血糖的长期控制水平。糖化血红蛋白可以反映1-3个月的血糖水平，不受偶尔一次血糖升高或下降的影响。所以，可以全面了解过去一段时间的血糖控制水平。
正常人糖化血红蛋白控制标准应小于6.5%，如果大于7%，就意味着需要加强血糖控制。糖化血红蛋白应每年检测2次，如控制不正常或需要治疗方案，或胰岛素治疗的患者，应每三个月检测一次。
为了更准确获得检测数据，检测血糖时要做到：
1、不要因为化验空腹血糖而擅自停药。
2、不要为了得到理想结果，而在检测前一天过分节食。
3、不要在家注医院抽血，如果不能在半小时内化验，势必延迟进餐时间，可能会发生低血糖。
4、口服降糖药的病人，化验空腹血糖时若采血时间太晚，使早晨的药和中午的药相隔太近，需酌情减少中午药量，以免两餐的药物作用叠加，造成低血糖。
规范的综合治疗
综合治疗即药物、饮食、运动三方面的有机结合。
1、药物治疗不能随意
医生定下某种药后，就应该长期严格坚持服用。如需饭前服用的药物磺脲类（达美康、糖适平、伊瑞、唐力）；需与第一口饭同时服的a-糖苷酶类（拜糖平、倍欣、阿卡波糖、伏格列波糖）；需进餐时或饭后服用的双胍类（二甲双胍）。
如不遵守这些服药规定，易发生低血糖，随时有晕厥的危险，甚至危及生命。
2、限制饮食糖尿病人一定要限制饮食。如果体重减轻5%，发病率就会降低70%。适度减肥可以预防动脉硬化和心血管疾病。
主食要按活动和劳动量分4种：
1、休息病人，每日-克；
2、轻体力劳动，每日-克；
3、中等体力劳动，每日-克；
4、重体力劳动，每日克以上。
（三餐分配：早餐1/5，午餐2/5，晚餐2/5）
如果有饥饿感可以补充蔬菜，如白菜、冬瓜、南瓜、西红柿、豆芽菜、花菜等，或海带、蘑菇、豆制品等充饥。
糖尿病人的饮食还可以借鉴以下6个方面：
1、吃荤菜前，先喝两勺米醋
2、多喝咖啡
3、多吃粗纤维食物，保证每天有5克粗纤维摄入。
4、1周内吃快餐不超过2次。
5、少吃火腿、香肠。
6、肉桂有助于降血糖。
推荐糖尿病人适合吃的食物水果：柚子、石榴、猕猴桃、苹果、梨等。
蔬菜：黄瓜、莼菜、竹笋、芦笋、菠菜、芹菜、茭白、冬瓜、玉米、荞麦、燕麦、胡萝卜、藕、莲子、扁豆、黑豆、豆芽、木耳等。
肉类：黄鳝、泥鳅、乌骨鸡、鲫鱼、鳕鱼等。
3、适当体育运动对于糖尿病患者来说，运动有特别重要的意义。在制定了饮食计划和糖尿病药物治疗计划后，运动就成为实现有效控制糖尿病的一个关键部分。尤其是有氧运动，更有益于血糖的控制，并可降低心血管产生发生的相关危险因素。同时，对于高危人群，规律性的运动可预防2型糖尿病的发生。
最简单的就是走路，每天走35分钟左右，每周走路不小于4小时。如果无运动禁忌症，也可自由选择运动项目，选择全身性、有节奏性的有氧运动，如慢跑、体操、游泳、乒乓球、羽毛球等。
医院位于长安区樱花二路，是经长安区卫生部门批准的融医疗、预防、康医院。我院被确定为西安市医疗保险定点签约医疗机构、长安区新农合定点医疗机构，可开展新农合住院、门诊统筹、慢性病补偿。
医院总建筑面积0余平米，开设的临床科室有内科、外科、妇科、儿科、口腔、中医以及康复科等，开放床位30余张，设有外科、妇科手术室。医院引进国际化投资及管理理念，通过专业化医疗与职业化管理的有机结合，大力提升医疗服务品质与运营管理效率。
医院拥有高水平的医师及护理团队，内科由中华医学会心血管分会会员从事医疗临床工作四十余年的孟章文主任医师医院从事内科临床工作的李素兰主任医师等专家坐诊，医院主任医师王力群，张卫平医师坐诊。推行以患者为中心的整合式医疗，合理安排就医流程，持续优化医疗理念，为各类病患提供高效、温馨的诊疗服务，打造全程、规范、舒适、个性化的就诊体验，不断提升疾病治愈率和康复水准。
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